店主おすすめ！夏バテ気味の朝にもぴったり！バナナチョコきなこスムージー

本日もご覧いただきありがとうございます♪

バイタライフ店主の松島です（＾＾）

夏の終わりが見えてきましたね。

とにかく暑くて暑くて、ちょっと外に出ただけで全身から汗が溢れ出してくるような真夏はもう終わりかけですが、その時の疲れが体に残っている日ってないですか？

食欲がわかずに、体調もだるくなりがちなこの時期、これで何も食べずにいると余計に体がしんどいです。

そんな私が今ハマって飲んでいるのが「バナナチョコきなこスムージー」です！

栄養価もバッチリ！疲れた朝、仕事前にこの一杯で、少しでも元気を取り戻してくださいねヽ(*´∀`)/

バナナチョコきなこスムージー

材料

・バナナ1本

・牛乳80ml

・オリゴ糖大さじ1/2

・きなこ大さじ1

・お好みでチョコソース

材料を全てコンテナに投入します。

きな粉は、「イソフラボン」「大豆オリゴ糖」「大豆タンパク質」「大豆ペプチド」「食物繊維」が含まれており、とっても健康にいい食材です。

きな粉単体ではなかなかたくさん摂取できませんので、こうやってスムージーと合わせて飲むのがおすすめですよ〜！

オリゴ糖を入れなくても熟したバナナを使っていれば十分甘いです！

ですが、オリゴ糖には腸内細菌を増やして整腸作用に役立つ成分が入っているので少しでも入れると健康的にも◎です！

材料を全てコンテナに投入したら、自動モード付きのバイタミックスを使用している人は「スムージーモード」のボタンを押すだけです！

自動モードが無い場合は、変速スピードを最初は5〜6にして全体をかき混ぜた後、10まで上げて約45秒程度そのまま回してください。

スムージーの中にチョコソースを入れてしまうと、ちょっと甘くなりすぎるので、このようにコップに少しだけチョコソースをたらしてあげるのが、私のこだわりですヽ(*´∀`)/

センスが無い私ですが(; ^ω^)

もう少し上手にコップにたらせたら、おしゃれなカフェ風になりそうです！笑

今の時期なら氷を多めに入れるのもおすすめです！

しゃりしゃりして、冷たくて、とっても美味しいですよ〜

なんだか食欲ないな…体だるいな…疲れてるな…って時の私のイチオシメニューです！

材料も少なく、おそらくご家庭ですぐに揃えられるものばかりなので、ぜひみなさんもお試しくださいねヽ(*´∀`)/

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お客様の毎日にそっと寄り添える。

バイタライフはそんなお店でありたいと思っています！

これからも、バイタライフをどうぞよろしくお願いいたします(*´∀`*)♪